1. 给孩子提供安全感：孩子可能吃手是因为他们感到不安全。为此，你可以提供一个温暖舒适的睡眠环境，如给他们一个安稳的床铺，洗澡后按摩，给他们一个深情的拥抱等等。

2. 注意营养和健康：只有当孩子的身体健康，才能够舒适地入睡。为此，你需要确保孩子有一个健康的饮食计划，并有足够的运动时间，让他们健康的成长。

3. 指导正确的睡眠姿势：孩子吃手是因为他们可能需要安慰。如果你能够让他们知道正确的睡姿，并且是舒适的，那么他们就不需要吃手了。你可以用轻柔的语言告诉孩子如何正确地躺下，避免睡觉时转来转去，这样可以让他们在睡觉时感到舒适和安心。

4. 逐渐降低依赖：即使你付出了很多的努力指导孩子正确的睡眠姿势，然而孩子在习惯上吃手可能需要一段时间来改变。你可以逐渐的减少哄孩子睡时安抚他们的时间或方法，或者减少让孩子入睡前的刺激，例如减少看电视或玩游戏。以帮助他们形成良好的睡眠习惯。