1. 冷静下来：首先，家长要冷静下来，保持冷静的状态。不要因为孩子的哭闹和发脾气而失去自己的控制，这样只会使局面更加糟糕。

2. 理解孩子：家长要试着理解孩子的情绪和意愿。有时候，孩子只是需要一些关注和照顾，有时候他们只是想表达自己的感受，当家长能够听取孩子的想法和需求时，情况往往会有所改善。

3. 给予孩子奖励：当孩子表现出积极的行为时，家长可以给予孩子适当的奖励，以激励他们继续这样的行为。

4. 调整孩子的情绪：当孩子陷入情绪低谷时，家长可以尝试用一些方法帮助他们调整情绪，例如跟孩子说些有趣的事情、播放音乐等。

5. 给孩子一些时间和空间：最后，家长也应该给孩子一些时间和空间，让他们有机会平静下来，重新思考自己的想法和情绪。