1. 沟通与引导：与孩子交流游戏上瘾的可能后果，并引导孩子合理安排时间，注意身体健康。

2. 限制游戏时间：合理限制孩子玩游戏的时间，建议每天不超过1-2小时。

3. 培养其他兴趣：引导孩子养成其他兴趣爱好，如读书、运动、绘画等。

4. 约束游戏内容：对于不适宜儿童的游戏内容，家长可以及时提醒、限制和屏蔽。

5. 陪伴和参与：家长可以陪伴孩子玩游戏，让游戏成为一种家庭娱乐活动，以此减少孩子沉溺游戏的时间。

6. 激励正面行为：及时表扬孩子的正面行为，如完成作业、参加活动等，增强孩子对于正面行为的认同和重视。