1. 了解原因：了解孩子不上进的原因，有可能是缺乏自信心、缺乏兴趣、学习方式不正确等等，了解原因后才能有更好的解决方案。

2. 给孩子足够的支持：家长要给予孩子足够的支持和鼓励，让他们知道自己可以依靠家人。

3. 建立目标：家长可以帮助孩子建立目标，包括长远和短期的目标，让孩子有一个明确的学习方向。

4. 激发兴趣：家长可以通过让孩子参加一些有趣的课外活动，培养孩子对学习的兴趣，同时也可以发现孩子的特长。

5. 建立奖惩制度：家长可以建立一定的奖惩制度，在孩子表现出色时给予奖励，学习不上进时予以惩罚，让孩子知道自己的努力和成绩是有直接联系的。

6. 给予适当的帮助：如果孩子遇到了学习上的困难，家长可以适当地给予帮助，让孩子知道自己可以依靠家人并且明白学习的意义。

7. 培养良好的学习习惯：家长可以指导孩子培养良好的学习习惯，如按时完成作业、定时复习等等。这样可以让孩子更有条理地进行学习，并提高学习效率。