1、建立良好的沟通方式

与孩子保持开放、尊重的心态，建立良好的沟通渠道。父母与孩子之间应该坦诚相待，互相理解、支持。适当的和孩子谈话能够帮助解决冲突，而父母的耐心和理解同样是改善孩子嫉妒心和叛逆心态的关键。

2、树立榜样

作为孩子的榜样，父母应该在言行举止上给孩子留下正面的印象。父母在处理事情时，应该尽量用平和的心态去面对孩子的行为，让孩子明白自己的行为是对还是错。同时，父母也应该注意自己的情绪，不要因为孩子的行为而过火。

3、适时表扬孩子

针对孩子的优点和长处，适时表扬和鼓励孩子，让孩子感受到父母的认可和支持，增强自信心和自尊心，从而减少叛逆和嫉妒的情况。

4、教育孩子接受失败和付出

孩子应该学会接受失败和付出，并且明白成长需要经历一些波折。父母要帮助孩子明智地思考，让他们了解失败与挫折是成长的一部分，而不是战败的标志。

5、重视孩子情感需要

孩子的叛逆和嫉妒可能与他们未得到足够的关注和理解有关。父母应该关心孩子的情感需要，与他们沟通，了解他们的内心世界，做到认真倾听和关心。