厌学情绪对于高中生来说并不罕见。以下是一些应对厌学情绪的建议：

1. 找出原因。你为什么感到厌学？是学习内容无聊？是学校氛围不好？还是其他因素？一旦你找到了原因，就可以采取相应的措施来改变情况。

2. 留出放松时间。学习很重要，但是如果你没有留出时间来做自己感兴趣的事情和活动，厌学情绪会更加严重。安排一些你喜欢的活动，比如运动、看电影、听音乐等等。

3. 寻找帮助。如果你感到厌学情绪严重，可以找老师、辅导员、家长或其他专业人士寻求帮助。他们可能能够提供一些有用的建议和支持。

4. 设定目标。制定一些具体的学习目标，可以帮助你更有动力地完成任务。确保目标是可实现的，并在达到目标时庆祝一下自己的成就。

5. 把学习变得有趣。尝试一些新的学习方法或工具，比如互动式教育游戏、视频教程等等。让学习变得更有趣，你可能会发现自己重新对学习产生兴趣。

记住，厌学情绪是常见的，但它不应该成为阻碍你学习的障碍。如果你仍然感到无法克服，不妨寻求专业人士的帮助。