1. 建立日程表：建立一张详细的日程表，让孩子知道每天需要完成什么任务和做什么事情，并且鼓励孩子在规定的时间内完成任务。

2. 设立奖励机制：为了激励孩子，可以设立一定的奖励机制，让孩子在完成任务后得到一些小奖励，例如看电视、去玩游戏等等。

3. 给孩子制定目标：帮助孩子制定一些目标，例如学习成绩、运动成绩等等，让他们明确自己的目标，从而有动力去努力实现这些目标。

4. 鼓励孩子独立：不要总是替孩子做事，让孩子独立完成自己的任务。这样可以培养孩子的自信心和责任感。

5. 打造愉快的学习环境：创造一个愉快的学习环境，例如拥有一个好的书房、舒适的床铺等等。这样可以让孩子更加愿意进入学习状态。

6. 积极表扬：及时表扬孩子的进步和努力，让孩子感受到自己的价值和被重视。这也有助于培养孩子自信心和动力。