孩子的自主能力是指他们能够独立思考、自我决策、自我管理、自我控制的能力。这是孩子未来发展的关键之一，所以家长需要注重培养孩子的自主能力。下面是一些具体的方法：

1. 给孩子合适的自主权：合适的自主权可以让孩子更加自信，有信心去尝试解决问题，而不是过度依赖家长的引导和支持。比如可以让孩子自己选购物品、选择休闲娱乐方式、规划自己的时间等。

2. 鼓励孩子自己解决问题：当孩子面对问题时，家长不应该一味地给出解决方案，而是应该鼓励孩子自己去思考和寻找答案。这样可以让孩子更加独立和自主。

3. 给孩子自由的时间和空间：给孩子自由的时间和空间可以让孩子自由地选择自己的活动方式和内容，同时也可以在体验过程中培养孩子的自主能力和创造力。

4. 培养孩子的兴趣和爱好：让孩子在自己兴趣和爱好的培养中，尝试和发现新事物和新领域，这能够培养其自主探究和解决问题的能力。

5. 设定目标和要求：家长可以帮助孩子设定自己的目标和方向，不断鼓励他们去追求并完成目标，同时家长对孩子的要求也要适度，不要过分严苛，鼓励孩子尝试、探寻和成长。