以下是一些方法可以帮助教育孩子不蒙头睡觉：

1.与孩子沟通：与孩子沟通，并让他们知道为什么蒙头睡觉是不安全的。

2.提供正确的睡眠环境：确保孩子的房间足够黑暗和安静，以帮助他们入睡。也可以考虑给孩子选择舒适的枕头和被子。

3.建立睡眠习惯：每天晚上建立相同的睡眠习惯和规律可以帮助孩子逐渐适应在没有蒙头的情况下入睡。

4.制定规则：建立规则，例如禁止使用蒙眼带或口罩睡觉，并向孩子解释这些规则的原因。

5.帮助孩子放松：在睡觉前，可以帮助孩子放松，例如进行冥想或放松练习，以帮助他们在没有蒙头的情况下入睡。

6.监督孩子睡眠：监督孩子的睡眠情况，确保他们不会在入睡时蒙头，并向孩子解释蒙头睡觉的危险。