1. 告诉孩子自己的长处：鼓励孩子认识到自己的一些擅长的事情，强调这些长处，并鼓励孩子更多地去尝试这些事情。

2. 鼓励孩子走出舒适区：让孩子尝试新的事情或体验，这能够让孩子逐渐接受新的经历，从而提高自我信心。

3. 鼓励孩子自由表达：给孩子提供一个友好的环境，让孩子感到安全和自由表达自己的想法和情感。这将帮助孩子建立信任感和自信心。

4. 激励孩子掌握技能：让孩子在感兴趣的领域中掌握技能，这能够让孩子感到有所成就感，并且增强自信。

5. 给孩子正面反馈：及时给孩子正面反馈，鼓励并赞扬孩子的努力和进步。这能够提高孩子的自尊心和热情。

6. 培养孩子独立能力：给孩子更多的机会去学习、探索、决策和解决问题，这将帮助孩子建立独立性和信心。

7. 听取孩子的意见：关注孩子的感受和意见，以建立与孩子之间的合作关系和信任，让孩子感受到父母的支持和鼓励。