1. 帮助孩子制定复习计划。让孩子制定一个合理的复习计划，将整个复习内容分成小部分，每天坚持复习一定的内容，避免过度焦虑和压力。

2. 鼓励孩子适度休息。考前焦虑时，孩子可能会感到疲惫和紧张。适度的休息有助于缓解紧张情绪，保证孩子的体力和精力。

3. 提供心理支持。考试前，家长应多与孩子交流，鼓励和支持他们，经常告诉他们自己的爱和信任。

4. 给孩子提供足够的时间和空间。家长应留出足够的时间和空间让孩子自己攻克考试难关，不要过多地干涉孩子的复习和策略，让孩子自己思考和决策。