1. 理解孩子的心理状态：叛逆和厌学是很多青少年都会经历的阶段，父母要理解孩子的心理状态，尊重、引导孩子，不要动不动就责备和惩罚。

2. 建立良好的家庭氛围：父母要营造轻松、温馨、和谐的家庭氛围，培养家庭成员之间的感情，增加互信和互动。

3. 关注孩子的兴趣爱好：父母应该多关注孩子的兴趣爱好，鼓励孩子参加各种有益的活动，帮助孩子发现自己的优势和特长。

4. 适时给孩子反馈：父母要适时给孩子正面反馈和肯定，让孩子感受到自己的价值和成就感，激发孩子的学习热情。

5. 打造良好学习环境：父母要关注孩子的学习环境，确保孩子有足够的时间和空间进行学习，提供良好的学习资源和工具，帮助孩子克服学习障碍。

6. 与孩子进行积极沟通：父母要与孩子进行积极有效的沟通，倾听孩子的想法和意见，寻找解决问题的方法，避免将其问题简单化和一刀切的处理方式。

7. 寻求专业帮助：如果孩子的反叛和厌学问题比较严重，建议寻求专业帮助，由专业人士进行评估和指导，帮助孩子克服问题。