睡眠质量差如何改善 睡眠质量很差怎么样可以改善
2023-12-18
更新时间:2023-12-18 20:32:04作者:佚名
1、将配置好的温生理盐水注入专用的洗鼻器中;
2、患者坐位或者站位在水池边,打开洗鼻器的开关,一手持洗鼻器,将洗鼻器的冲洗头轻轻的靠在鼻孔上,头略偏斜并前倾;
3、张口自然呼吸,洗鼻期间不要有屏气和吞咽的动作,以免耳朵感到不适;
4、两侧交替进行冲洗,先冲洗鼻腔堵塞较重的一侧,再冲洗对侧。否则,冲洗盐水可因堵塞较重一侧受阻,而灌入咽鼓管。有自动泄压功能的洗鼻器可以不用注意这一点,另使用比较高级的洗鼻器还会要求先洗一遍低档位再洗高档位;
5、洗毕,头前倾,让鼻腔内残余盐水排出,然后一侧一侧分别轻轻擤鼻,切忌擤鼻过猛过急,或同时紧捏两侧鼻孔用力擤鼻,而导致中耳感染。