1、三七粉不可以直接吃。三七粉具有活血化瘀、消肿定痛、美容祛斑、延缓衰老等功效。

2、一般来说，三七粉生吃的方法是，选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克，每天总量控制在5克左右。三七粉熟吃的方法是将三七粉做成药膳，在日常生活中，将鸡肉或者炖排骨炖熟之后，再加入10-20克三七粉然后再炖10分钟。三七粉可以直接炒熟后，或者直接开水冲服。

3、虽然三七粉比较好，但孕妇、体虚无血瘀者、对三七过敏者以及儿童不宜长期服用。