1、玫瑰花茶主要作用是理气解郁、活血化瘀、调经止痛，玫瑰花的药性的比较温和，能够温养人体的心肝血脉，舒发体内的郁气，起到镇静、抗抑郁、安神的作用。枸杞主要作用以滋补肝肾、养肝明目为主，所以二者合用能够起到疏肝、补肾、解淤、健脾、养肝明目的功效，能够调畅人体的气机，特别是女性服用之后还可以调理月经不调、痛经等。

2、对于玫瑰花茶和枸杞在服用期间建议要清淡饮食，避免油腻的食物影响玫瑰花茶和枸杞的效果。在玫瑰花茶和枸杞的制作过程中尽量多保留玫瑰花的疏肝解郁作用，如果口感不佳还可以适当多放冰糖或者蜂蜜，但是糖尿病患者要注意监测血糖。