1、材料准备：蒲公英，盐，清水，炒锅，筷子。

2、将蒲公英的茎和叶子择开，分别装入两个碗中。

3、蒲公英叶片用盐水浸泡2-3分钟，蒲公英叶片控水后切段备用。

4、将蒲公英叶片放入炒锅中，使用筷子大火炒制蒲公英叶片。

5、蒲公英叶片缩水后，用手抓取炒制（用手抓取是为了感知蒲公英茶的湿度，以防炒焦）。

6、蒲公英叶片中无水分后，蒲公英茶制作完成。