1、黄豆浆：

（1）用材：大豆85克，水1。3升容积可随便调整、口味营养成分豆桨最好搭配占比，糖适当。

（2）归经：入脾、胃。

（3）作用：滋阴养血、清热化痰、作用、利排便、降血压、增奶水。

（4）建议：加3~~5粒甜杏仁于用材中，则所熬豆桨更鲜、更浓。

2、花生仁酸奶：

（1）用材：大豆、花生仁、牛乳200克，水。

（2）制作：将侵泡过的大豆花生仁放进豆桨过滤网，水和牛乳放进豆桨壶。

（3）归经：入脾、肺。

（4）作用：护肤，盒肺气虚、滋阴养血。

3、白芝麻黑豆豆浆：

（1）用材：黑芝麻粉、花生仁各10克，黑豆，

（2）制作：将花生仁与黑豆按一定時间侵泡后，再与黑芝麻粉一起放进豆桨过滤网。

（3）归经：入脾、肺、肠子

（4）作用：黑发生发养发，护肤美肤，润肺盒气，滋补养生肾脏、促进消化、益气养血增乳。