1.准备材料：绞股蓝20-30克，开水500毫升。

2.将绞股蓝洗净，放入茶壶中。

3.烧开500毫升水，放入茶壶中，盖上盖子，焯一下，倒掉，加入适量的开水，再用滚水将茶壶加热一下，待茶汤变色后倒出。

4.再次加入开水，持续浸泡5-10分钟，茶汤颜色约为黄绿色即可。

5.待绞股蓝泡发后，用漏网将茶渣过滤掉，倒入茶杯即可。

6.可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或糖来调味。