鸡蛋滚脸是一种常见的美容保养方法，其主要好处有以下几点：

1. 收敛毛孔：鸡蛋中的蛋白质可以收缩毛孔，使皮肤更加紧致，减少毛孔粗大的问题。

2. 去除油脂：鸡蛋中的维生素和氨基酸可以深层清洁皮肤，吸附和去除多余的油脂，减少油光和痘痘的问题。

3. 提亮肤色：鸡蛋中的维生素B群可以促进血液循环，增加皮肤的氧气供应，使肤色更加均匀明亮。

4. 补水保湿：鸡蛋中的脂肪和水份可以提供皮肤所需的保湿成分，增加皮肤的水分含量，保持肌肤柔软和水嫩。

5. 抗衰老：鸡蛋中的胶原蛋白可以促进皮肤弹性纤维的生成，减少细纹和皱纹的出现，延缓皮肤衰老的过程。

需要注意的是，鸡蛋滚脸并不适用于所有人，特别是对于过敏肌肤、敏感肌肤或有皮肤病的人士，应先咨询专业医生或皮肤科医生的建议。