每天梳头有以下好处：

1. 促进头皮血液循环：梳头可以刺激头皮的血液循环，增加头部的氧气与养分供应，有助于保持头发健康。

2. 预防头屑形成：经常梳头可以帮助去除头皮屑和死皮细胞，减少头皮屑的产生，并保持头皮的健康。

3. 减少头发打结和断裂：通过梳头可以防止头发打结和纠结在一起，减少头发的断裂和损伤，使头发更顺滑健康。

4. 促进头发生长：梳头能够刺激头皮的神经末梢，增加头发的营养吸收，有助于促进头发的生长。

5. 放松精神：梳头是一种舒缓和放松的动作，可以有助于缓解压力和紧张情绪，提升精神状态。

总之，每天梳头可以改善头皮健康，促进头发生长，并带来舒缓和放松的效果。