苦瓜怎么做好吃(苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养苦瓜炒肉)

更新时间:2024-02-03 01:55:23作者:橙橘网

苦瓜怎么做好吃(苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养苦瓜炒肉)

苦瓜的味道确实有点苦涩,但是通过一些处理方法可以使其更加好吃,下面是一些常用的做法:

1. 苦瓜腌制:将苦瓜切成薄片或者丝,加入盐和少量食用油,腌制10-15分钟。之后用水冲洗掉盐和苦涩味道,然后可以用来做凉拌或者炒菜。
2. 苦瓜炒蛋:将苦瓜去籽切片,炒锅加热,放入少量食用油,放入打散的鸡蛋,快速翻炒均匀,再放入苦瓜片继续翻炒,最后加入少量盐和调味即可。
3. 苦瓜煮汤:将苦瓜切成块,放入炖盅中,加入适量水和一些瘦肉、枸杞等配料煮熟,加入少量盐和调味品即可。
4. 苦瓜炖排骨:将苦瓜剖开去籽切块,将排骨焯水去血水后捞出备用。炖锅中加入适量水,放入排骨和苦瓜块,炖煮至排骨熟烂,加入适量盐和调味品即可。
5. 苦瓜炒肉片:将苦瓜切片,用开水焯水后捞出备用。锅中加热食用油,放入蒜末和瘦肉片翻炒,待瘦肉变色后加入苦瓜片继续翻炒,最后加入适量盐和调味即可。

通过上述方法,苦瓜的苦涩味道可以被有效地减轻,使其更加好吃。

本文标签: 苦瓜  怎么做  好吃  

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