1.促进消化：茶叶中含有儿茶素和茶多酚等成分，可刺激胃液分泌，促进消化，缓解胃肠不适。

2.降压降脂：茶叶中的茶多酚，特别是茶氨酸和儿茶素，能降低血压、调节血脂，对预防心血管疾病有帮助。

3.增强免疫力：茶叶中含有一些对身体有益的化合物，如茶多酚、维生素C等，能够提高人体的免疫力，防止疾病的侵袭。

4.减肥美容：茶叶中的儿茶素可以促进脂肪分解，降低脂肪吸收，帮助减肥，并且茶叶中的一些成分还能抑制皮肤老化，具有美容功效。

5.抗氧化：茶叶中含有大量的茶多酚，这些化合物具有很强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老。

6.提神醒脑：茶叶中的咖啡因和茶碱等成分，有提神醒脑的作用，可以增加人体的警觉性和注意力。

7.预防癌症：茶叶中的一些化合物，如茶多酚等，具有一定的抗癌作用，能够预防癌症的发生。