普耳茶生茶有以下好处：

1. 帮助消化：普耳茶生茶含有茶多酚和咖啡碱等成分，可以刺激胃液分泌，促进食物的消化和吸收。

2. 促进新陈代谢：普耳茶生茶中含有的茶多酚和咖啡碱能够加速人体的新陈代谢，帮助身体更好地消耗营养和脂肪。

3. 降低血脂：普耳茶生茶中的茶多酚可以抑制人体对脂肪的吸收，降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，有助于预防心脏病等疾病。

4. 清肝明目：普耳茶生茶中的茶多酚具有一定的清肝明目作用，可以改善眼睛疲劳和黄疸等问题。

5. 具有提神醒脑的作用：普耳茶生茶中的咖啡碱可以刺激中枢神经系统，提高兴奋状态，有助于提神醒脑，增强人体的工作效率。