1、梨子味甘性寒，经常吃可以起到清热润肺、减轻心烦口渴症状。

2、西红柿中含有大量的维生素c，有清热解毒的功效，心烦气躁的人吃有缓解作用。

3、草莓中含有丰富的维生素，常吃还可以清热去火。

4、西瓜是夏天的水果，有清热消暑的作用，在夏季可以适当多吃些西瓜帮助去火，但是也不要过量食用。

5、荸荠性味甘、微寒，食用后可以缓解痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。