1. 激励和赞扬：鼓励孩子对自己的成功和好任务进行正向评价，以及对好的尝试进行赞扬。

2. 培养爱好：发现孩子感兴趣的事情，提供支持和鼓励，帮助孩子建立自信的基础。

3. 提供机会：让孩子尝试新的事物和挑战，可以是小的，可以是新的技能等，让孩子感受到自己的成就感。

4. 改善自尊：帮助孩子建立自尊心，认识自己的价值和突出亮点，减少自我贬低。

5. 倾听和支持：聆听孩子的感受和想法，给予支持和合理的建议，让孩子感受到家人和朋友的支持。

6. 避免比较和批评：孩子与别人的比较只会让孩子感到更不自信，批评孩子只会让孩子感到挫败。

7. 参加自信课程：可以参加一些开放的自信课程，帮助孩子认识自己的强点和特点。