1. 明确沉迷游戏的原因：了解孩子沉迷游戏的原因，例如是否为逃避现实、缺乏交流、学习压力等，可以帮助找到解决问题的办法。

2. 确定游戏的时间和规则：与孩子共同商定每天或每周可以玩游戏的时间和规则，例如需要完成学习和家务任务后才能玩游戏，游戏时间也应该有限制。

3. 提供其他爱好：帮助孩子找到其他感兴趣的事情，例如运动、音乐、绘画等，可以让孩子有更多选择，不再沉迷游戏。

4. 积极参与孩子的生活：在孩子的生活中积极参与，例如陪孩子玩游戏、帮助孩子完成学习任务等，可以建立更好的亲子关系，减少孩子沉迷游戏的可能性。

5. 寻求专业帮助：如果孩子已经严重沉迷游戏，家长可以考虑寻求专业帮助，例如心理咨询师、青少年辅导机构等，以便更有效地解决问题。