1. 了解孩子的情绪：作为父母，了解孩子的情绪是非常重要的。如果孩子哭泣，父母应该试着了解孩子为什么哭，孩子是否因为某个事件而感到失落或难过。这能够帮助父母更好地了解孩子的情况。

2. 安抚孩子的情绪：如果孩子正在哭泣，父母的首要任务应该是安抚孩子的情绪。父母可以抱着孩子，安慰他们，给他们一些温和的话语，告诉他们父母一直都在他们身边，帮助他们缓解情绪。

3. 给孩子制定一个规律的生活：规律的生活，包括规律的作息时间，规律的饮食等等，可以帮助孩子树立安全感，让他们更加稳定和平静。

4. 鼓励孩子表达情感：鼓励孩子表达情感有利于孩子更好地理解自己的感受并调整情绪。当孩子表达自己的情感时，父母应该倾听他们的话语，不要中途打断或批评他们。

5. 给孩子做一个好榜样：如果父母自己经常发脾气或哭泣，那么孩子很有可能学习这种情绪行为。因此，父母要做好榜样，学会控制自己的情绪，选择更成熟、更积极的表达方式。