1. 给予孩子肯定和鼓励。家长可以多给孩子正面的反馈，如赞扬孩子的优点，听取孩子的想法和看法，鼓励孩子尝试新的事情，并让孩子知道无论成功或失败，家长都会一直支持他们。

2. 帮助孩子建立自信。家长可以帮助孩子发现自己的特长和优势，并在这些方面给孩子提供更多的机会和支持。

3. 聆听孩子的表达。家长应该耐心倾听孩子的感受和想法，不要对孩子的自卑感轻描淡写或是批评，而是要找到解决问题的方式。

4. 培养孩子的自我意识和判断力。家长可以让孩子学习如何从不同的角度看待问题，培养孩子独立思考和解决问题的能力，这将帮助他们更好地面对困难和自卑感。

5. 培养孩子的社交能力。家长可以促进孩子参与不同的社交活动，并帮助他们学习如何合理地表达自己、与他人交流和建立友谊。这将有助于减少孩子的自卑感和增强自信心。