1. 先了解原因：要了解孩子为什么变得叛逆和脾气暴躁，是因为与朋友受到不良影响，生活疲劳，如有家庭问题等。

2. 沉着冷静：当与孩子交谈时，要冷静和淡定，不要将情绪传递给孩子，尤其在讨论问题时。

3. 倾听孩子：倾听孩子的意见和听他们告诉你的事情，让孩子感觉你关心他们，并理解他们的想法和情感。

4. 给予需要的支持：要支持孩子，这样他们会感到自信。鼓励他们成为自己的主人公。帮助他们找到解决问题的方法。

5. 建立沟通渠道：与孩子建立良好的沟通渠道，可以让他们表达自己的想法和感情，让他们与父母发展出更深层和良好的关系。

6. 设计适宜惩罚：如孩子犯错误，应该适当地惩罚，比如剥夺一个小时的游戏或看电视时间。

7. 给予正向激励：当孩子做出正确的行为，应该给予赞扬和奖励，这样他们会更有动力去表现更好。

8. 示范正确行为：父母应该以身作则，给孩子做合理的模范，告诉他们正确的事情该怎么做。