1. 制定生活规律计划：和孩子一起制定日常生活的时间表，包括每天起床、吃饭、学习、休息、娱乐等时间安排，让孩子知道每天需要完成的任务。

2. 分配任务：让孩子参与自己日常生活的管理，每周安排孩子负责的家务任务，让孩子知道责任与义务。

3. 确定目标：和孩子一起制定目标，让孩子明确自己想要达到的目标，并让孩子自己制定实现目标的计划。

4. 提供支持：提供孩子所需的支持和帮助，引导他们养成好习惯和正确的行为方式。

5. 建立奖励机制：设计奖惩机制，让孩子能够感受到自己的努力和付出有价值，同时也能够理解不好的行为有不好的后果。

6. 关注孩子的情绪：保持和孩子的沟通，关心孩子的情绪和感受，不断鼓励和支持他们，让孩子可以平衡的处理好学业和生活。