1. 尊重孩子：不要直接指责或强加你的想法和价值观给孩子，尊重孩子的意见和想法，倾听他们的想法，了解他们的需求和困惑。

2. 建立良好沟通：沟通是理解孩子和解决问题的关键。保持开放和真实的谈话，使孩子感到被尊重和听取。避免采取指令性语言，而是采用开放性和引导性调子。

3. 制定规则和限制：制定清晰的家规和限制，让孩子知道你所期望的行为和责任。这些规则应当具有明确性、公正性、合理性。

4. 与孩子共同建立目标：为了帮助孩子找到方向和目标，与孩子共同制定有挑战性和可实现的目标，帮助他们建立自我信心、自我管理的能力。

5. 鼓励积极行为：表扬孩子做得好的事情，认可他们的成就和努力。鼓励孩子积极参与学习和社交活动，帮助他们建立健康的兴趣爱好和社交网络。

6. 寻求专业帮助：如果孩子情绪和行为问题严重，需要寻求专业帮助。咨询心理学家或医生可以帮助识别孩子的问题，提供相关建议和指导，帮助孩子找到合适的解决办法。