1. 设置合理的时间限制：家长可以根据孩子的年龄和需要适当设置使用手机的时间限制，并且要坚持引导和监管。

2. 寻找其他娱乐方式：组织孩子参加户外活动、阅读书籍、进行手工制作等有趣的活动，增加孩子的多样化娱乐方式。

3. 与孩子互动：家长可以选择一起玩游戏、谈心聊天等方式与孩子互动，增强亲子关系。

4. 约束自身手机使用：作为成年人，家长应先垂范自己，尽量避免在孩子面前频繁使用手机。

5. 合理引导：与其禁止孩子使用手机，家长可以选择合理引导孩子使用手机，例如提供有益的应用软件、选择优质的儿童专用手机等。