1. 鼓励孩子表达自己的意见和想法，让他们知道自己的声音和想法也是有价值的。

2. 不要过度赞扬或表扬孩子，而是尽量鼓励、认可和感激他们做出的努力，让他们明白成功并不等于得到别人的赞美。

3. 帮助孩子建立独立思考和决策的能力，让他们学会自己判断和选择，而不是一味追求别人的认可和满意。

4. 给孩子提供一些自由和空间，让他们做一些自己选择的事情，进行一些自我挑战，逐渐建立自信和自我价值感。

5. 给孩子树立一些正确的人生价值观，比如真诚、责任、尊严、公平等，让他们在成长过程中注重内在的品质和修养，而不是一味追求外在的称赞和认可。