防暑凉茶配方大全(防暑凉茶怎么做)

更新时间:2024-03-18 13:55:08作者:橙橘网

防暑凉茶配方大全(防暑凉茶怎么做)

以下是几种常见的防暑凉茶配方:

1. 绿茶薄荷配方

配方:绿茶叶5克,薄荷叶5克,冰糖适量,开水适量。

步骤:将绿茶叶和薄荷叶放入茶杯中,加入冰糖,注入开水搅拌均匀,待冷却后放入冰箱中,饮用时加入冷水或冰块即可。

功效:绿茶茶叶中的茶多酚含量较高,具有清热解毒、消暑解渴的作用;薄荷叶具有清凉解暑、消炎止痛的功效,两者搭配对于缓解炎热天气下的不适症状有很好的效果。

2. 菊花玫瑰花配方

配方:菊花10克,玫瑰花5克,枸杞子适量,冰糖适量,开水适量。

步骤:将菊花和玫瑰花放入茶杯中,加入适量的枸杞子和冰糖,注入开水搅拌均匀,待冷却后放入冰箱中,饮用时加入冷水或冰块即可。

功效:菊花具有清热解毒、消暑解渴的作用;玫瑰花可以清热解毒、美容养颜;枸杞子具有滋阴补肾的功效,三者结合可以有效的缓解夏季炎热天气下的各种不适症状。

3. 黄瓜青柠檬配方

配方:黄瓜1根,青柠檬1个,蜂蜜适量,水适量。

步骤:将黄瓜切成小块,青柠檬切片,放入搅拌器中榨汁,加入适量的蜂蜜和水拌匀,冷藏后饮用即可。

功效:黄瓜含有丰富的水分和维生素C,可以清热解毒、利尿消肿;青柠檬味酸可口,具有消暑解渴的功效;蜂蜜可以增加润喉、清热解毒的作用,这款凉茶非常适合热天喝,不仅可以解很多不适,口感也非常清爽。

本文标签: 凉茶  配方  大全  

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