孕妇吃杏的好处与坏处(吃杏对孕妇有什么好处)

更新时间:2023-06-15 18:02:43作者:橙橘网

孕妇吃杏的好处与坏处(吃杏对孕妇有什么好处)

1、孕妇吃杏的好处。补充营养:杏中含有维生素、蛋白质、糖分、铁、钙、钾等营养成分,可以补充胎儿生长发育所需的营养。提高食欲:杏味道酸甜,食欲减退的孕妇适当食用可以促进胃酸分泌,起到提高食欲的作用。预防便秘:杏中含有一定的膳食纤维,孕妇适当食用可以促进胃肠道蠕动,具有预防便秘的作用。

2、孕妇吃杏的坏处。上火:由于杏性温,如果一次性食用过多,容易引起孕妇上火,导致口腔溃疡、流鼻血等。中毒:杏有轻微的毒性,尤其是杏仁中,如果一次性食用过多,可能引起食物中毒,导致孕妇流产。胃肠损伤:杏含有较多的植物酸,如果一次性食用过多,会对胃肠道造成刺激,可能引起胃肠损伤。

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