以下是一些可以帮助孩子克服胆怯的建议：

1. 带孩子参加社交活动：让孩子参加各种社交活动，例如参加社交聚会，加入兴趣小组等等。这将让孩子更多地与他人交往，使他们逐渐适应社交环境。

2. 赞美孩子的努力：当孩子克服一些新的挑战时，要及时给予恰当的赞美和鼓励，让孩子感受到自己的价值和成就感。

3. 培养孩子的兴趣爱好：让孩子从小就学会发掘自己的兴趣爱好，参加一些与兴趣相关的活动，让他们有机会结识既有相同兴趣的人，也可以锻炼自己的社交能力。

4. 带孩子参与助人活动：通过参与社区活动、志愿者工作等，让孩子了解到帮助他人的重要性，培养孩子对他人的爱和感恩之心，同时也可以促进孩子的社交与交际能力。

5. 鼓励孩子表达自己的感受: 鼓励孩子表达自己的情感和需求，和家长，老师或好友进行沟通，这样，孩子可以更好地理解自己，并克服恐惧与不安。